La OMS premia por primera vez a los países por sus progresos en la eliminación de las grasas trans de producción industrial

En esto, y sumado a todo lo anterior, la actividad física regular es esencial para prevenir enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes tipo 2.

Soluciones disponibles con cobertura de cuenta de gastos versatile o cuenta de ahorros para la salud de la tienda de Mayo Clinic

Sabes que hacer ejercicio es bueno para ti, ¿pero sabes cuán bueno es? Descubre de qué manera puede enriquecer tu vida el ejercicio: desde levantar tu estado de ánimo hasta mejorar tu vida sexual.

La YMCA ofrece programas de ejercicios en grupo basados en evidencia para las personas mayores con el fin de mejorar el estado fileísico y el equilibrio para la prevención de caídas (enlaces en inglés).

La OMS ayuda a los países y a las partes interesadas a aplicar las medidas recomendadas mediante: 

Esto es especialmente importante a medida que envejecemos, ya que el riesgo de osteoporosis y fracturas aumenta. Mantener nuestros músculos y huesos fuertes es esencial para realizar nuestras actividades diarias y mantener nuestra independencia a lo largo de los años.

La llegada del verano trae consigo un viejo fenómeno social: la búsqueda del “peso great” o el “cuerpo perfecto”.

Incluir en la click here alimentación legumbres como frijoles, garbanzo o lenteja, pues son ricos en fibras y diversos nutrientes; Incluir proteínas como quesos y huevos en el desayuno y en la merienda de la tarde;

Los datos demuestran que el aumento del sedentarismo se asocia con los siguientes efectos negativos en la salud:

Los alimentos ultraprocesados aumentan el riesgo de cáncer de colon porque promueven la inflamación crónica

MedlinePlus en español contiene enlaces a documentos con información de salud de los Institutos Nacionales de la Salud y otras agencias del gobierno federal de los EE.

La ingesta de potasio puede mitigar los efectos negativos de un consumo elevado de sodio en la presión arterial. La ingesta de potasio se puede incrementar mediante el consumo de frutas y verduras frescas.

Proporcionar mayor disposición, pues ayuda a mejorar el funcionamiento del metabolismo; aparte de estar directamente relacionada con la energía suministrada al organismo por los alimentos;